ACROBATICA A TERRA

In queste lezioni si uniscono la ginnastica e il movimento fluido per insegnare elementi acrobatici a diversi livelli ( ad es. capovolte, verticali, flick...). Questo allenamento migliora la forza, la coordinazione e la sicurezza corporea e fa si che si acquisiscano nuovi tricks da poter inserire anche in coreografie di diversi stili di danza per arricchire l'espressività scenica.

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FLOORWORK

Il Floorwork altro non è che lavoro a terra: insegna a muoversi nello spazio orizzontale usando il pavimento come partner e supporto. I ballerini imparano a scivolare, rotolare e rialzarsi con fluidità, riducendo l'impatto sulle articolazioni e ottimizzando l'uso del peso corporeo, imparano a gestire la gravità per transizioni senza sforzo, ​studiando i punti di contatto del corpo per risalire da terra in modo rapido e sicuro.

Inoltre si avrà un potenziamento del core e della flessibilità articolare specifica ed 

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PARTNERING

Questa disciplina insegna l'arte della connessione e del supporto nella danza, sviluppando la fiducia reciproca tra i ballerini. Gli allievi imparano a gestire il peso del partner e a eseguire sollevamenti coreografici in totale sicurezza, unendo forza fisica e sensibilità artistica. 

Si impara l'ascolto del partner e la gestione dei punti di appoggio reciproci, l'uso della fisica corporea per sollevare senza sforzo muscolare eccessivo, per aumentare stabilità del "portatore" e reattività di chi viene sollevato.​