Il Metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione del movimento adatto a tutti. Complementare ad altre discipline, è consigliato anche a sportivi, musicisti, danzatori, attori e a tutti coloro che già svolgono attività fisica per affinare le capacità, imparare ad evitare sforzi superflui nell'allenamento e a ottimizzare i risultati.
​Prende il nome dal suo ideatore, il dott. Moshe Feldenkrais, uomo geniale e eclettico, ingegnere e Judoka, visionario e precursore dei tempi. Le sue intuizioni sulla neuroplasticità del cervello sono state confermate di recente dalle neuroscienze.
Si pratica attraverso lezioni collettive di Consapevolezza Attraverso il Movimento® e lezioni individuali di Integrazione Funzionale®

Lezioni di gruppo di Consapevolezza Attraverso il Movimento®
- Lunedì 11.15 - 12.15
- Giovedì 20.30 - 21.30
Durante le lezioni si sperimentano esercizi facili, piacevoli e divertenti, utili a migliorare i gesti quotidiani, ad accrescere la propria consapevolezza e a recuperare il benessere psicofisico. Trova applicazione in una vasta gamma di campi ed aiuta a ottenere ad esempio:
- facilità, efficienza e eleganza nei movimenti;
- miglioramento dell’organizzazione posturale;
- riduzione delle tensioni e del dolore;
- miglioramento dell’organizzazione dei propri movimenti quotidiani;
- miglioramento della propria auto-immagine e molto altro.
 

Lezioni individuali di Integrazione Funzionale®
- su appuntamento, durata della lezione: 1 ora
Non si tratta di massaggi o manipolazioni ma di un tocco che accompagna la persona a scoprire alternative di movimento e ad apprendere nuovi schemi motori più funzionali. È Fondamentalmente un dialogo tra due sistemi nervosi.
 

Ginnastica intelligente con la sedia: 
- Lunedì 10.00 - 11.00
Basata sul Metodo Feldenkrais®, è una ginnastica fantasiosa e efficace che utilizza la sedia
in modo dinamico.

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Daniela Ranieri è insegnante del Metodo Feldenkrais®, facilitatrice delle competenze dell'insegnante Feldenkrais® e presidente dell'Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais.
Diplomata I.S.E.F. (attuale Scienze Motorie), ha un’esperienza d’insegnamento trentennalenell’ambito delle discipline di movimento. Per maggiori info: https://danielapranieri.wixsite.com/feldenkrais-sesto-sg