Questo corso è particolarmente indicato per i danzatori, ma non solo. Prevede a rotazione, diverse tipologie di lezioni con insegnanti diversi.

 

SBARRA A TERRA

La sbarra a terra ha una funzione di supporto per il ballerino, lo aiuta a sviluppare la muscolatura, ad impostare e mantenere una postura corretta e permette di eseguire gli esercizi di danza con più facilità grazie all'acquisizione di una maggiore padronanza del proprio corpo. 

L'attività si svolge prevalentemente con esercizi a terra, supini o sul fianco provenienti dalla tecnica classica. La mancanza di gravità aiuta nella percezione di allineamento e allungamento permettendo lo sviluppo di una corretta muscolatura senza l'ausilio del supporto visivo costante dello specchio. L'esecuzione lenta e moderata dei movimenti aiuta a generare una sorta di “memoria dei muscoli” e consapevolezza nei passaggi. Abilità che poi vengono sfruttate e risultano molto utili durante le altre lezioni di danza. L'apprendimento di questo metodo è un fattore molto importante per la preparazione e crescita di un ballerino. Vi sentirete gratificati nel raggiungere una maggior consapevolezza del vostro corpo e ad avere tra le mani uno strumento che vi permetterà diventare un ballerino migliore.

​

SALTI&GIRI

In questa lezione ci si concentrerà sull'apprendimento e su un attento studio di nuove tipologie di salti e giri, da poter poi sfruttare in coreografia.

 

FLEX&TONE

Attraverso la messa in pratica e lo studio di esercizi di mobilità derivanti anche dalla ginnastica artistica, consentirà a chiunque di migliorare la propria flessibilità, sfruttando le tecniche più avanzate di allungamento muscolare e di mobilità articolare. Verranno, inoltre, messi in pratica esercizi utili a migliorare la postura, gli atteggiamenti corporei e la coordinazione. 

Accanto alla pratica per migliorare il ROM (range of movement) articolare ci sarà tutta una parte di tonificazione e condizionamento muscolare, per aumentare le prestazione fisiche dell'allievo.

​

Questo mix è un lavoro performante al cento per cento, provare per credere!